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山の歩き方 ヾ靄榮虻

足を振り子にして
かかとから着地


ももを軽く上げて
足の裏全体で着地
慣れるとぐんと歩きやすくなります。

鈴木ともこ
メディアファクトリー
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(2009-06-17)
コメント:若いころのように体力でカバーできないので省力化を進めねば。
Amazonランキング: 38193位

| 知識のごった煮 | 22:46 | comments(0) | trackbacks(0) | |
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