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アゴを引け
  1. アゴを引くと相手に与える印象が変わる
  2. アゴを引くと骨盤が前傾して、姿勢を正すことができる
  3. アゴを引くとめまい、ふらつき、頭痛、頸の痛みが改善される
  4. 舌をアゴにつけると頸や腰への負担が軽減される
  5. 舌を上アゴにつけると鼻から息が吸いやすくなる

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光文社
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(2013-07-05)
コメント:顎を引くことだけに注意を向けるとクビを前傾させて俯きになり結局は悪い姿勢になることがある。だからアゴを引くと同時に後頭部も後ろに引くようにして自然に視線が水平になるようにすること。
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| 知識のごった煮 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) | |
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