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うまくいく欠点の指摘の仕方

欠点を指摘するときは、まずほめて、最後にまたほめるとうまくいく。

(中略)

 まず最初に、批判しようとする相手をほめることです。(中略)ほめられれば相手の主張をよく聞くようになるのです。

 そして、ほめたあとに相手を批判するのです。ただし「やんわりと」。(中略)

 そして最後に、もう一度、相手をほめるのです。今後は、自分が相手を拒否しているわけではないことを強調するためです。

 

JUGEMテーマ:読書

 

アーチャン・ブラーム
主婦の友社
¥ 1,296
(2017-06-14)
コメント:褒めて、やんわり批判して、また褒めて終わる。これが極意。
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| 知識のごった煮 | 22:55 | comments(0) | trackbacks(0) | |
断食に対して節食でパワーを爆発させる精進料理

断食は、体力を落として自分の心を見つめることのほか、食を断つことで、瞬間的に精神エネルギーを爆発させるという効果も狙っています。

(中略)

食べ過ぎは、体が吸収したいと求める力をそぐことになります。したがって精進料理では、穀物パワーの"効き"をよくするために、ふだんから節食(少食)を心がけているのです。

 

JUGEMテーマ:読書

 

千葉 公慈
河出書房新社
¥ 1,404
(2017-05-25)
コメント:禅宗では一瞬の爆発的なエネルギーで悟りを得るような教えはないため断食の修行は無いそうだ。ちょっと意外。
Amazonランキング: 155273位

| 知識のごった煮 | 20:09 | comments(0) | trackbacks(0) | |
杏果、ありがとう。お疲れ様でした。

LV参戦。

 

メッセージと挨拶で一番泣いてなかったのは杏果。

長時間涙を見せない詩織と夏菜子が泣いてたのが印象的。

 

4人になって初めての曲は「あの空へ向かって」。

色んな意味で感慨深い。

 

5月23日(水)の東京ドーム、行くぞ!

 

JUGEMテーマ:日記・一般

| 知識のごった煮 | 22:43 | comments(0) | trackbacks(0) | |
会社辞めよう、もう、いいんだよ

会社を辞めれば、すべての悩みが解消するじゃないか。何を怖がっていたのだろうか。もう他人からの評価で生きることから卒業したい自分で自分を評価できる生き方をしたい

 

JUGEMテーマ:読書

 

?坂 勝
筑摩書房
¥ 821
(2014-01-09)
コメント:何が怖いって、そりゃ収入がなくなることだよ。無収入または低収入になるのだから「すべての悩みが解消する」とは信じられないんだよ。少額でも一定の収入を確保して、病気や老後に少しは安心したいんだよね。
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| 知識のごった煮 | 22:33 | comments(0) | trackbacks(0) | |
鎖国の背景には世界一の武力

 日本が鎖国へと至る頃は、引きこもりが始まったかのような暗い時代だったわけではありません。優れたリーダーが懸命な状況判断を行ない、世界一強い武力を背景にして、スペインポルトガルという征服者を、水際で追い返したと考えるべきなのです。

 

JUGEMテーマ:読書

 

ケント・ギルバート
宝島社
¥ 1,404
(2016-07-25)
コメント:ミサイルや大砲がない時代にどうやって一方的に鎖国ができたのか不思議。勝手に港に入ってきて、傍若無人に振る舞うとか、一方的に兵士を送り込むとかされなかったのは何故?
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| 知識のごった煮 | 21:02 | comments(0) | trackbacks(0) | |
うつ伏せになって

呼吸を深くする

  1. 90度に曲げる
  2. 腰からひねり、足を倒す
  3. 下側の足を前に、上側の足は軽く伸ばす
  4. 2のポジションに戻す
  5. 1のポジションに戻し、起き上がる

 

JUGEMテーマ:読書

 

森田 愛子
ワニブックス
¥ 1,193
(2015-05-26)
コメント:深呼吸で体を整える。
Amazonランキング: 103600位

| 知識のごった煮 | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) | |
運動は朝より夜
  1. 理想的な運動条件(夕方、ジョギング以上)で1週間も運動をすると、運動をしていないグループに比べて明らかに痩せること
  2. 運動部でもない限り、ダイエットなどが目的で運動するなら「朝のトレーニング」より「昼〜夜にかけてのトレーニング」が効果的

 

JUGEMテーマ:読書

 

古谷 彰子
ディスカヴァー・トゥエンティワン
¥ 1,080
(2017-07-13)
コメント:夜の散歩で痩せた人を知ってる。毎晩1時間以上歩いてたら数ヶ月で10kg以上痩せて別人のようになっていた。
Amazonランキング: 25213位

| 知識のごった煮 | 22:57 | comments(0) | trackbacks(0) | |
韓国で泥棒をやりすぎて、できなくなったので日本に来た

空き巣の男逮捕「韓国で泥棒やりすぎて…」

 

犯罪はいつも……ってフレーズを思い出した。

 

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| 知識のごった煮 | 22:23 | comments(0) | trackbacks(0) | |
お米を食べなくてもメタボ

 日本人は、戦後本当にお米を食べなくなりました

(中略)

 なのに、メタボ人口は激増していますよね。

 ということは、"お米に罪はない"のは明らか。

 

JUGEMテーマ:読書

 

伊達友美
WAVE出版
¥ 1,296
(2009-01-19)
コメント:炭水化物を摂るから太る、と一概には言えないってこと? でもローカーボンは痩せるって評判ですけど。
Amazonランキング: 474049位

| 知識のごった煮 | 23:18 | comments(0) | trackbacks(0) | |
無知にかかる税金

還元率45%っていうのは驚異的に低くて、世界トップレベルのボッタクリギャンブル。だから、経済的な観点から言うと絶対買わないほうがいい。ちなみに宝くじで損する分は「無知の税金」って言われている。正しい知識があれば、失うことのないお金だから

 

JUGEMテーマ:読書

 

山崎元,大橋弘祐
文響社
¥ 1,490
(2015-11-11)
コメント:宝くじのこと。買わなきゃ絶対に当たらない、という理由で買う人がいる。交通事故に何回かあってしまう確率を期待するってやっぱりおかしいでしょ。
Amazonランキング: 607位

| 知識のごった煮 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) | |
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